King

之前多次入院及因工作過勞, 身體的健康令自己及家人都非常擔心, 再加上體重不斷創新高, 對於完全沒有運動細胞既我今年初終於向運動低頭。
經過半年由零開始, 教練KING教識我正確及有效地做運動, 好鐘意KING 既安排,課程唔悶, 令我更有動力。運動後健康明顯有改善左, 同事都讚我精神左又瘦左。

It happened to be random search but I am lucky to met King. I am such a lazy girl and didn’t work out for long but King is super attentive and encouraging. Even the work out is hard, the time with him is fun and I do enjoy sweating. I will recommend him to my fd who is interested in exercise.

以前行山跑步比較多, 加上大腿唔識用力, 令到關節有輕微勞損, 好彩識到KING SIR。佢既訓練改善我用力既方式, 再加強我勁懶既核心肌肉, 最重要係令我知道我企既姿勢唔好同埋用錯左方法去減肥。呢兩個月雖然體重無減但體脂一直下降, 肌肉多左, 最開心係連腳都瘦左吋, 多謝KING SIR。

跟左KING 做運動後明顯感覺到肌肉力量強左同線條明顯左以外仲精神左。雖然我本身好忙做運動既頻率好低但都感覺到身體有所改善, 黎緊我會盡量抽少少時間去做架啦。