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因為膝頭痛所以就想去做運動改善番同時亦想身體健康D。係PIT STOP 遇到Agnes, 佢好有耐性同細心, 幫我分析我既問題無論運動上及心靈上, 比左好多正能量我。
又教我係屋企做exercise, 同伸展放鬆, 已經跟左佢4個月多, 膝頭痛已經有改善左。
有agnes 陪住做運動, 真係好開心。我會努力去達成你set 比我既目標。

一向都有做開運動既習慣, 但從未接觸過健身, 唔知從何入手。教練AGNES 講解我好仔細, 由淺入深, 令我好快可以掌握到各動作竅門。短短兩個月, 減左7磅純脂肪~ 女仔做Weight training 真係唔會變大隻, 只會愈來愈FIT。

由細到大都係一名肥妹仔，用盡所有方法減肥都減唔到，直至近幾年拿起決心做運動，但體重一直都係維持115-120磅，肌肉同耐力都無增加到，直至係PIT STOP 搵到Agnes, 好有耐心提點及教導我正確的運動姿勢，飲食習慣及控制，係短短5個月內, 由120 磅減到110磅而且肌肉量及耐力有所提升回到正常水平, 除左體型改善左, 身體機能都好左, 多謝你。

短短一個月，減左接近5磅既脂肪，肌肉都多左，自己亦感覺d肉實左,多謝Agnes 教練的悉心安排的weight training. 一定會愈來愈fit，2018 夏天要有腹肌。