【終於找到嘴唇老是「乾裂脫皮」的原因！原來不是缺水，是因為……】
2017-03-11
終於找到嘴唇老是「乾裂脫皮」的原因！原來不是缺水，是因為…… 
【這時候吃東西最不會累積脂肪了！而身體囤積熱量的高峰時間是....】
2017-03-10
說到養成正確瘦身的飲食習慣你會想到什麼？三餐正常吃、少量多餐、多喝水......等這些老掉牙，聽到膩的觀念嗎？根據日本網站報導，扣除這些基本觀念，再進一步利用身體一些原有的機制，就能讓你不節食也能輕輕鬆鬆瘦下來，快來看看有哪些吧！ 
【6種不宜吃牛油果的人群】
2017-03-09
到底近日瘦身聖品之一「牛油果」是不是大家都可以吃呢？到底它真的適合減肥人群吃嗎？牛油果也稱之為「鰐梨」，可以降低心血管疾病、降血壓等等。其實說實話，一種食物有再多的好處，但是吃多了還是會有反效果的。甚至有時候，是會引起一些隱藏已久的敏感反應。我們今天就來看看到底有哪6種人群是不適合吃牛油果的吧！ 
【正妹私房健身日記，我要平坦小肚！】
2017-03-07
肚子的肥胖一直都是減重過程中最惱人的問題之一，有時候明明已經吃很少、努力降低卡路里的攝取了，但肚子上那層肥油就是不願離去… 或是有時候已經脂肪率降低了，但常常肚子還是會不穩定的忽大忽小… 
【讓你放心吃的七個下午茶完美提案】
2017-03-06
能空出每天下午的一點時間來吃下午茶，大概是忙碌上班族中不可奢求的療癒時光吧。有些人卻礙於減肥而頻頻忌口，不敢多吃，吃的不乾脆。其實只要掌握幾個原則，用對方法，也可以開心的吃下午茶…… 
【紫色食物當道，你吃對了嗎？】
2017-03-04
紫色食物不只空有鮮豔色彩，它們還是高營養密度和抗氧化劑的集合。紫色食物本來就是抗氧化程度很高的植物，它清除自由基的能力強，預防疲累、老化及癌症的效果好。 
【5大沙拉瘦身誤區，吃錯salad只會越來越胖！】
2017-03-01
沙拉瘦身，是最常見的瘦身方案。其實，沙拉是瘦身的地雷。一個不小心，非但減肥不成，還演變成“增胖”之旅呢~到底怎麼樣才算是正確的沙拉瘦身呢？為大家盤點沙拉瘦身地雷區。 
【韓國女藝人的「減肥食譜」！要瘦就要付出！】
2017-02-28
你知道韓國女藝人在減肥時都吃什麼嗎？其實她們那麼快瘦下來並不是想像中那麼簡單的哦！要瘦可是要付出100%的努力呢！忍耐力也是不能少，因為要抵擋美食的誘惑！一起來看看她們的食譜吧！ 
【一天喝1.5L也能帶來減肥效果，好處多多的水的魅力】
2017-02-27
你知道嗎？只是喝水就能為身體帶來許多好處。比起嘗試各種不同的瘦身或美容法，首先應該培養起喝水的習慣。只要1天喝1.5L，身體就能更健康….. 
【一顆橙子能預防「這4種病」！而且具有止咳化痰功效！】
2017-02-26
冬季天氣容易干燥，此時正是吃橙子的大好時節，橙子是當下最好的水果之一，皮性味甘苦而溫，具有止咳化痰功效，還可以預防感冒咳嗽、治療食欲不振等症狀。下面我們就一起來看看冬季吃橙子的好處吧！ 
