自少對運動及體適能行業深感興趣，求學期間得到獨木舟之父施鍏忠先生啟發下進一步向體適能方面尋求專業知職。其後一直在康樂文化事務署任教健體課程，亦積極參與社區體適能推廣，如賽馬會學童Keep Fit 方程式、全民運動日、多間中小學及幼稚園體能訓練班、長者院舍保健運動等。堅信改善自己的生活模式，持之以恆的運動並配合均衡飲食才能有效提升身體質素。
