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《Ling之運動日記 – 7月4日》

其實阿Ling係呢個階段飲食上未需要好嚴格﹐所以我地只需要佢介食宵夜, 同埋晚餐要食少d同清淡d就可以。之不過係呢3日長假期既時候﹐佢好開心咁去左水上樂園玩幾日﹐完全放肆地吃喝玩樂仲開心分享比佢既教練睇

* 課程效果須配合均衡飲食和因人而異