今日我地好榮幸被邀請出席一個專業講座﹐由Pit Stop 首席教練Brian及心靈導師 Nelosn為50多位朋友提供有關運動與心理的知識。
講座進行得非常順利，希望大家聽完我地帶黎既資訊之後，會更加了解到:
1. 運動的重要性
2. 什麼原因令你放棄? 時間? 方法? 效果? 恆心?
3. 心理質素調整
4. 孰輕‧孰重?
5. 如何養成「關懷自己」的習慣?
係未來既日子，我地會繼續為大家帶來更多不同的知識，包括物理治療﹑運動創傷﹑伸展運動﹑營養管理等等。
* 課程效果須配合均衡飲食和因人而異
