健康資訊

【專業抑鬱症測試:伯恩斯抑鬱症清單,自測下吧!】 【專業抑鬱症測試:伯恩斯抑鬱症清單,自測下吧!】 2017-02-01 在快節奏的生活中,升學壓力、工作壓力、住房壓力等多重負荷導致現代人多少有點抑鬱。尤其是一個人的時候,孤獨、失落、焦慮、失眠多種近似的症狀,好像都在暗示著自己:“我是不是得了抑鬱症?” 美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的大衛·伯恩斯博士設計出一套抑鬱症的自我診斷表 “伯恩斯抑鬱症清單(BDC)”,這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑鬱症......
【說了不做,即使你再多想法,都是廢話】 【說了不做,即使你再多想法,都是廢話】 2017-01-25 停下你嘴上常掛著的偉大理想、抱負或是點子。只有你開始做了,那怕一天只是做那麼1%不到,你都是做了。做了,你就會知道靠一張嘴改變不了問題與現實,事實上,你需要的是把點子實現的能力,而不是一座許願池。真正做了,你才會知道點子與現實之落差巨大,有時會令人多麼的無力與難受。要是你經歷過,遭受百般折磨與無奈,你還能夠繼續堅持初衷走下去,或許,你所說的才有機會被實現。
【哈佛心理學家:5個高能量動作】 【哈佛心理學家:5個高能量動作】 2017-01-23 每年都有唔少報導教你成功,今日就同大家分享一則幾年前好流行嘅研究,就係由哈佛心理學家Amy Cuddy講嘅身體語言,決定你是誰⋯ 見唔同嘅人,喺唔同情況,用唔同嘅身體語言,係可以有唔同嘅效果,其中,有幾種叫「高能量」動作,做多啲,可以增強自信,甚至可以影響你專業,同埋社交是否成功:
【改變是痛苦的,不改變是更加更加痛苦的】 【改變是痛苦的,不改變是更加更加痛苦的】 2017-01-20 這 3 種人,我們不要去打擾他: 1、沒有夢想的人,我們不要打擾他。 2、藉口太多的人,我們不要打擾他。 3、沒有主見的人,我們不要打擾他。
【當你老了,一生最後悔的是什麼?】 【當你老了,一生最後悔的是什麼?】 2017-01-18 第五名:45%的人後悔沒有善待自己的身體。 「身體是革命的本錢」,這句話永遠都不會過時,許多人在60歲前用身體去換取一切,在60歲以後又用一切去換取身體的健康……
【改變是痛苦的】 【改變是痛苦的】 2017-01-14 很多人為了一點點的挫折,一點點的打擊,覺得很失意,很痛苦,每走一步都在削弱自己的意志力,因此放棄了夢想!
【你是不是做大事的人,就看有沒有這10大特徵】 【你是不是做大事的人,就看有沒有這10大特徵】 2017-01-09
【嚴選!8個浪費時間的行為】 【嚴選!8個浪費時間的行為】 2017-01-05 時間就是金錢,但你有珍惜這些金錢嗎?有外國職場網站嚴選咗8個浪費時間嘅行為,教你平日減少損失。 以下有哪一樣,你都有共鳴?係時候好好反省一下了。
世界上只有想不通的人,沒有走不通的路 世界上只有想不通的人,沒有走不通的路 2017-01-02 世界上只有想不通的人,沒有走不通的路
【新年目標?】 【新年目標?】 2016-12-31 身邊總有d朋友…….每年都聽佢講下年要減肥, 但係……
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