健康資訊

【這3個「健身動作」很多人都在做,但其實效果……】 【這3個「健身動作」很多人都在做,但其實效果……】 2016-08-18 越來越多人開始講求自身的健康和身材曲線,所以也開始有了健身的習慣,但其實有幾個常做的“動作”, 效果是不明顯而且好容易受傷的……
【唔想老得快, 咁就要盡量遠離呢d食物喇!】 【唔想老得快, 咁就要盡量遠離呢d食物喇!】 2016-08-18 我們身邊經常有這樣的例子,同樣是40歲,一個活脫脫像30左右,另一個有點像她媽。年齡本身會讓人呈現衰老,但經常吃以下這些食物,會使你老得更快!
【足本4分鐘 Tabata間歇訓練】 【足本4分鐘 Tabata間歇訓練】 2016-08-16 跟住黎做最有feel~
【三分練七分食】 【三分練七分食】 2016-08-15 俗語話”三分練七分食”,如果食得唔岩,運動再多都係白費的….. 記住呢7個基本既飲食法則,改變飲食習慣,食出健康好身材吧~~
【小腿粗到爆係因為…….】 【小腿粗到爆係因為…….】 2016-08-13 好多女仔都擁有粗粗小腿, 原來係因為呢6個原因……
【蘋果助瘦身】 【蘋果助瘦身】 2016-08-13 日本現在正流行用早餐吃蘋果的方式來瘦身!蘋果富含多酚、果膠等各種利於減肥的營養成分,只要保持正常飲食就有促進燃脂、排毒以及改善宿便的效果!
【針對手臂的4分鐘 Tabata間歇訓練】 【針對手臂的4分鐘 Tabata間歇訓練】 2016-08-12 今日將會由Pit Stop教練Clarey Lee示範如何用4分鐘的Tabata間歇訓練幫助大家針對手臂既問題。
【餅乾陷阱, 5塊=1碗飯】 【餅乾陷阱, 5塊=1碗飯】 2016-08-12 打工仔日日都要困在office十個鐘,好多時都一定有幾塊餅乾傍身。
【《夜晚奇異果》的美肌秘密】 【《夜晚奇異果》的美肌秘密】 2016-08-11 為什麼是夜晚吃呢?
【肌肉發達竟能抗衰老,怎麼練肌肉最好?】 【肌肉發達竟能抗衰老,怎麼練肌肉最好?】 2016-08-08 肌肉發達不易衰老.....
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