健康資訊

【韓星獨門快速減肥法! Hani、泫雅魔鬼「瘦身餐單」】 【韓星獨門快速減肥法! Hani、泫雅魔鬼「瘦身餐單」】 2016-12-16 韓妹點解好似永遠食極唔肥?明明啤酒、炸雞、燒肉款款高熱量,但都可以keep住最佳身型,究竟係靠咩方法?Hani和泫雅兩個性感icon都曾經肥過,但就靠以下餐單極速瘦身!記住,瘦身要配合運動先最有效,否則瘦下來但肉唔firm,一樣唔靚架。
【八大過度焦慮症狀!你中了幾個?】 【八大過度焦慮症狀!你中了幾個?】 2016-12-16 科技發達,工作繁忙,忙碌的你有過度焦慮嗎?
【這9樣食物一定要注意不可以空腹吃!】 【這9樣食物一定要注意不可以空腹吃!】 2016-12-16 酸奶,咖啡,新鮮橙汁 - 這些都是許多人早餐的選擇。但很多人都不知道其實有些很適合當早餐的食物絕對不能空腹吃!!
【翹腳不只下半身變胖!專家提出5大驚人壞處!】 【翹腳不只下半身變胖!專家提出5大驚人壞處!】 2016-12-15 久坐腿痠,想換個坐姿,不知不覺就翹起了腳,這個動作甚至還是西方的標準儀態之一,雖然知道翹腳就是下半身肥胖的元兇之一,卻還是很難戒掉,扣除這點以外,翹腳還有哪些不為人知的壞處?
【聰明飲食,轉化壓力】 【聰明飲食,轉化壓力】 2016-12-15 生活中,壓力在所難免,有時候,是否感到呼吸困難,甚至是緊張的直冒汗?抑或是感到提不起勁、缺乏動力、無所適從?其實,這都是壓力導致大腦產生生理化學反應,也就是內分泌來讓身體保持戰備狀態的緣故。
【其實你沒那麼胖,而是站立姿勢不對!】 【其實你沒那麼胖,而是站立姿勢不對!】 2016-12-14 女士胸部容易令到上身前後肌肉不平衡,所以有些女士其實沒什麼多中央體脂,反而錯在站立姿勢不對,長期就形成了「假肚腩」!
【成功秘訣】 【成功秘訣】 2016-12-13 李嘉誠給兒子的十句話
【7個身材走樣的警訊!快檢查看看你是不是該運動啦!】 【7個身材走樣的警訊!快檢查看看你是不是該運動啦!】 2016-12-13 現在人的生活真的很忙碌,上課、工作、交女朋友,閒下來的時候還得忙著滑手機,因此常常沒有時間運動。幾次略過運動後,才驚覺自己的身材已經完全「走樣」,一切都已經來不及了!以下7點平常就該注意的徵兆,如果發現有了,那就代表你的身材已經不像你想像中的那麼好了!快點重新開始鍛鍊吧!
【不要成為緊急的奴隸,重要的事為先】 【不要成為緊急的奴隸,重要的事為先】 2016-12-12 某人很吃力地鋸木頭,舊的沒鋸完,新的又送來,越堆越多,不斷加班。朋友提醒他:「你的鋸子鈍了,所以效率甚差,磨利再鋸吧!」 他說:「工作都做不完,哪有時間磨鋸?」 好心人不死心,問:「那你何時磨鋸子呢?」 他說:「等我鋸完所有木頭再說…」
【為什麼我瘦不下來?因為你真的吃太多啦】 【為什麼我瘦不下來?因為你真的吃太多啦】 2016-12-12 你常常覺得沒有吃太多嗎?
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