健康資訊

【皺紋、眼袋、黃褐斑都是「吃」出來的,「五大衰老食物」】 【皺紋、眼袋、黃褐斑都是「吃」出來的,「五大衰老食物」】 2016-12-31 同樣是40歲,有的人的皮膚狀況像30歲,有的人的視覺年齡卻逼近60歲,是什麼導致這中間的巨大差別?
【多吃「蘋果」真的百利無害?這「三種體質」應忌口】 【多吃「蘋果」真的百利無害?這「三種體質」應忌口】 2016-12-30 俗話說:「一天一蘋果,醫生遠離我」,但它真的百利無一害、人人都適合食用嗎?
【奇異果好處多!抗老、美白還防便秘】 【奇異果好處多!抗老、美白還防便秘】 2016-12-29 奇異果含有豐富維生素C,能抗老美白、增強免疫力!
【搵啱工9大徵兆】 【搵啱工9大徵兆】 2016-12-27 香港人出名工時長,早前瑞銀《價格與收入》報告更指港人平均每周工作50.11小時,冠絕全球。如果日日打份唔適合嘅工,都咪話唔想死……但我相信,好多時只係搵啱工嘅徵兆比較難發現。以下9大徵兆,顯示你正處於正確的軌道上(雖然你可能唔覺)。
【食大餐健康全攻略】 【食大餐健康全攻略】 2016-12-27 美食當前,誘惑難抵。有研究顯示,派對季節中暴飲暴食,隨時可令人一日內攝取六千卡路里!為免假期過後因肚滿腸肥而增磅,大家不妨參考以下醒目飲食小貼士!
【腦袋健康嗎?單腳站就知道】 【腦袋健康嗎?單腳站就知道】 2016-12-26 又到了冷吱吱的冬天,這個季節是腦中風發生的高峰期,可怕的腦中風發作前大都是沒有任何預兆、突然間就發生,除了花費高昂的各種高科技腦部健康檢查之外,有沒有其它什麼簡單的辦法,可以判斷腦部目前的健康狀態,看看自己是不是已經屬於腦中風的潛在高危險群了呢?
【三大有效瘦身的黃色水果】 【三大有效瘦身的黃色水果】 2016-12-26 瘦身永遠是女人終身事業。在瘦身字典里,蔬菜與水果是不可缺少的聖品。對於都市忙於工作或是忙於照顧家庭的女性而言,準備減肥餐是難以達成的事.....
【放假了,你能管住你的“嘴”嗎?】 【放假了,你能管住你的“嘴”嗎?】 2016-12-24 善待你的胃,三餐定時不過食 「吃飽了」這個訊息是依靠脂肪組織合成瘦體素(Leptin),作用在我們大腦的下視丘來抑制我們的食慾。但從吃飽到瘦體素產生作用通常需要20-30分鐘,在這段時間我們很容易就吃過量了!過食有可能使胃壁被撐大,除了容易造成肥胖、消化系統運作不良之外,嚴重的情況更可能會影響我們的賀爾蒙,引起賀爾蒙紊亂的各種疾病!
【適合初學者的有氧訓練一周計畫】 【適合初學者的有氧訓練一周計畫】 2016-12-23 如果你真想減肥,那你不僅僅是要在健身房訓練,更重要的是要確保你有正確的運動鍛煉來説明你實現你的目標。為了獲得最好的減肥結果應該考慮下面的運動鍛煉。
【想吃零食又想減肥?】 【想吃零食又想減肥?】 2016-12-23 我們總是常常嘴饞,明明就是不餓,卻總想吃點零食過過嘴癮!無聊的時候想吃,看戲的時候想吃,做功課時候想吃,番工的時候也想吃!不管任何時候,只要嘴巴癢,就想要買些零食來滿足自己!但是,零食總是導致你發胖的源頭,許多零食不但熱量高,還很不健康!那麼,哪些零食讓你吃了,不容易發胖呢?
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