【蘋果應該連皮食定去皮食?】
2017-02-22
有人堅持削掉蘋果皮才吃，以免連皮吃下「蠟」和殘餘農藥；有人則力主只要做好清洗工作，吃蘋果皮才能吸收多種具抗氧化功能的植物化學物（Phytochemicals），具防癌功效。 
【每一個生命都值得尊敬 任何生命都是如此！】
2017-02-21
每一個生命都值得尊敬 任何生命都是如此!!! 
【「薄荷」 胃食道逆流最常被忽略的原因】
2017-02-21
愛吃口香糖，當心成為「胃食道逆流」的高危險群。 
【精算食物熱量就能瘦?】
2017-02-20
每到用餐時間，上班族到餐廳選菜，身旁熱心的同事就忍不住叮嚀少選高熱量食物，以免越吃越胖！然而，只要精算每日吃下肚的食物熱量，就能成功擺脫肥胖了嗎？ 
【當你撐不住的時候就讀一讀這些話吧！】
2017-02-18
當你撐不住的時候就讀一讀這些話吧！ 
【電飯煲都可以做出好吃的pizza!】
2017-02-18
電飯煲料理無極限，只要在飯煲裡鋪好食材再打個蛋，不用加水就能做出香噴噴的披薩了！
雖然係好邪惡，不過久唔久食一塊都ok既~食完再去做下運動喇~ 
【成功離不開五種好習慣】
2017-02-17
成功離不開五種好習慣 
【控制食慾必吃它！減重大推蛋白質】
2017-02-17
之前過年期間免不了有許多應酬，即使沒有餐餐大魚大肉，總還是會收到許多親朋好友餽贈的食品禮盒，稍有不慎，很容易讓體重「走鐘」，不知道該如何靠節食來控制體重嗎？不妨從挑選蛋白質來學習控制食慾吧！ 
【長期少吃蔬菜水果？身體「這些地方」變醜了你都不知道！】
2017-02-14
許多外食族很難吃到足夠的蔬菜水果，甚至養成不吃水果的習慣，為了省錢，平常也都只吃一碗簡單的麵打發自己，或許你會覺得身體依舊健康，不過你可能不知道，這種飲食習慣已經讓你開始慢慢變醜了！根據「GoodHousekeeping」報導，營養學家Monica Auslander提出4大論點，告訴你多吃蔬菜水果到底對會有多大的好處。 
【人生總要慢慢熬】
2017-02-13
總遇到一些孤獨和困難的時刻， 那時都覺得臥槽完蛋了， 但事實上我們都過來了。 沒什麼訣竅， 沒什麼捷徑， 大家都是在慢慢熬。 正是因為經歷了無數這樣的時刻， 才學會坦然， 才能知道怎麼樣面對接下來可能會接踵而來的困難。 沒有特效藥， 只是知道不能怕， 未來不見得更好， 但你得走過去看看才知道。 
