健康資訊

【蘋果應該連皮食定去皮食?】 【蘋果應該連皮食定去皮食?】 2017-02-22 有人堅持削掉蘋果皮才吃,以免連皮吃下「蠟」和殘餘農藥;有人則力主只要做好清洗工作,吃蘋果皮才能吸收多種具抗氧化功能的植物化學物(Phytochemicals),具防癌功效。
【每一個生命都值得尊敬 任何生命都是如此!】 【每一個生命都值得尊敬 任何生命都是如此!】 2017-02-21 每一個生命都值得尊敬 任何生命都是如此!!!
【「薄荷」 胃食道逆流最常被忽略的原因】 【「薄荷」 胃食道逆流最常被忽略的原因】 2017-02-21 愛吃口香糖,當心成為「胃食道逆流」的高危險群。
【精算食物熱量就能瘦?】 【精算食物熱量就能瘦?】 2017-02-20 每到用餐時間,上班族到餐廳選菜,身旁熱心的同事就忍不住叮嚀少選高熱量食物,以免越吃越胖!然而,只要精算每日吃下肚的食物熱量,就能成功擺脫肥胖了嗎?
【當你撐不住的時候就讀一讀這些話吧!】 【當你撐不住的時候就讀一讀這些話吧!】 2017-02-18 當你撐不住的時候就讀一讀這些話吧!
【電飯煲都可以做出好吃的pizza!】 【電飯煲都可以做出好吃的pizza!】 2017-02-18 電飯煲料理無極限,只要在飯煲裡鋪好食材再打個蛋,不用加水就能做出香噴噴的披薩了! 雖然係好邪惡,不過久唔久食一塊都ok既~食完再去做下運動喇~
【成功離不開五種好習慣】 【成功離不開五種好習慣】 2017-02-17 成功離不開五種好習慣
【控制食慾必吃它!減重大推蛋白質】 【控制食慾必吃它!減重大推蛋白質】 2017-02-17 之前過年期間免不了有許多應酬,即使沒有餐餐大魚大肉,總還是會收到許多親朋好友餽贈的食品禮盒,稍有不慎,很容易讓體重「走鐘」,不知道該如何靠節食來控制體重嗎?不妨從挑選蛋白質來學習控制食慾吧!
【長期少吃蔬菜水果?身體「這些地方」變醜了你都不知道!】 【長期少吃蔬菜水果?身體「這些地方」變醜了你都不知道!】 2017-02-14 許多外食族很難吃到足夠的蔬菜水果,甚至養成不吃水果的習慣,為了省錢,平常也都只吃一碗簡單的麵打發自己,或許你會覺得身體依舊健康,不過你可能不知道,這種飲食習慣已經讓你開始慢慢變醜了!根據「GoodHousekeeping」報導,營養學家Monica Auslander提出4大論點,告訴你多吃蔬菜水果到底對會有多大的好處。
【人生總要慢慢熬】 【人生總要慢慢熬】 2017-02-13 總遇到一些孤獨和困難的時刻, 那時都覺得臥槽完蛋了, 但事實上我們都過來了。 沒什麼訣竅, 沒什麼捷徑, 大家都是在慢慢熬。 正是因為經歷了無數這樣的時刻, 才學會坦然, 才能知道怎麼樣面對接下來可能會接踵而來的困難。 沒有特效藥, 只是知道不能怕, 未來不見得更好, 但你得走過去看看才知道。
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