健康資訊

【被主管批評,不用急著反駁、找藉口,只要堅持住「這 5件事」】 【被主管批評,不用急著反駁、找藉口,只要堅持住「這 5件事」】 2017-03-18 給他面子一定要忍住,要不然他會張口咬你! 無論在工作還是在生活中,我們都要面對別人的評價,都願意接受誇獎,但是如果要接受別人的批評,可能就沒那麼容易了。但是批評又是不可能避免的,我們追求的,應該是從批評中成長。
【做人永遠別忘了,當初帶你出道,給你機會的那個人! 】 【做人永遠別忘了,當初帶你出道,給你機會的那個人! 】 2017-03-17 沒有他的指引,大門在哪裡你都不知道,即使有一天他做的不對你心,也不要埋怨對方的不好,因為他對你有知遇之恩。 是他給了你豐富自我的機會,也為你指明了人生的方向! 如果自己也忘了當初的初心,麻煩自己努力回憶找回來,永遠別忘曾經給你撐過傘的人,做人要有顆感恩的心,感謝生命中的知遇之恩!
【脫脂牛奶、全麥麵包反而讓你胖?】 【脫脂牛奶、全麥麵包反而讓你胖?】 2017-03-17 對於減肥的人來說,控制想吃東西的慾望、對抗少吃一點的飢餓感都是困難的任務,但有時候普遍認為健康、方便填飽肚子的食物,卻會使人更想吃東西,甚至吃完更餓......
【蔬食3原則,環保又健康】 【蔬食3原則,環保又健康】 2017-03-16 低碳飲食即為「在食物的整個生命週期中,盡量排放最少的溫室氣體。」包括選擇在地、當季食材,並以食物的原態入菜,而在各大類食物中,蔬菜碳排放量是所有食材種類中最低的,依據調查結果顯示,18歲以上成人每日有攝取3蔬2果比率僅達12.9%,且年齡層較低者攝取較少,說明普遍人蔬果攝取不足。
【10個大腦的秘密!看完會覺得腦袋真是太神奇啦!】 【10個大腦的秘密!看完會覺得腦袋真是太神奇啦!】 2017-03-15 大腦是我們的思考中樞,過去科學家早就指出,人類的大腦其實還隱藏著很多能力,只是我們還不知道如何去開發它。如果能夠好好利用大腦,人類就能完成輕易完成夢想中的許多事情。
【少量多餐能減肥?破除健康飲食的9大迷思】 【少量多餐能減肥?破除健康飲食的9大迷思】 2017-03-15 以下是《哈芬頓郵報》列出的10大健康飲食迷思。
【吃起司有助延年益壽,享受美食免罪惡】 【吃起司有助延年益壽,享受美食免罪惡】 2017-03-13 你喜歡吃起司,卻又擔心熱量太高嗎?現在你更有理由大飽口福了,因為新研究證實,熟成起司裡的一種成分,可以讓你更健康,甚至延年益壽。
【預防骨質疏鬆,十大補鈣食物】 【預防骨質疏鬆,十大補鈣食物】 2017-03-12 鈣質係維持骨骼強健嘅重要營養,但隨年齡增長,鈣質會逐漸流失。想吸收多啲鈣質,就要識食以下十種食物啦!
【終於找到嘴唇老是「乾裂脫皮」的原因!原來不是缺水,是因為……】 【終於找到嘴唇老是「乾裂脫皮」的原因!原來不是缺水,是因為……】 2017-03-11 終於找到嘴唇老是「乾裂脫皮」的原因!原來不是缺水,是因為……
【當你想放棄時,請先看完這個漫畫!】 【當你想放棄時,請先看完這個漫畫!】 2017-03-10 這個漫畫很值得我們思考,尤其是當我們抱怨時!
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