健康資訊

【7招吃粽子不易發胖的方法】 【7招吃粽子不易發胖的方法】 2017-05-25 端午節快到了~你是不是也很愛吃粽子呢?但是粽子的熱量極高,吃了容易發胖呢…..
【掌握肌力,愛上跑步不受傷】 【掌握肌力,愛上跑步不受傷】 2017-05-22 跑步看似門檻很低,只要換上運動鞋、舒服的衣服,就可以起跑了。 但得提醒你,準備好肌力、姿勢、裝備,以及跑步的次數、頻率、速度,做好做滿,才可以避免傷害,享受一直跑、一直跑的樂趣。
【一杯提神,五杯增加膽固醇,你對咖啡知多少?】 【一杯提神,五杯增加膽固醇,你對咖啡知多少?】 2017-05-22 大家有看過一名16歲少年因咖啡因過量而導致猝死的新聞嗎?那位少年是死于 ‘咖啡因過量’…..除了咖啡有咖啡因,我們平時飲的茶,運動飲料和汽水也含有咖啡因,有些還比咖啡來得高呢!
【「真假朋友」對比圖!】 【「真假朋友」對比圖!】 2017-05-20 隨著年齡越來越大,覺得交朋友是一件困難的事。 出了社會,每個人都學會了自我保護,有的人虛假,有的人冷漠,有的人跟你很好都是因為有些目的。 一系列「真、假朋友」的對比照,讓你一眼分辨出來他們對你是否真心!
【上班族吃不胖料理!】 【上班族吃不胖料理!】 2017-05-18 適合久坐不動的上班族減肥食譜來囉!這次要來教大家做的營養健康料理,不僅可以吃不胖,又能讓你身心都覺得飽飽的!到底是甚麼樣的神奇吃不胖料理呢?
【想要瘦小腿?跟著這樣做讓你擁有纖瘦的小腿!】 【想要瘦小腿?跟著這樣做讓你擁有纖瘦的小腿!】 2017-05-17 擁有完美的身材當然必須擁有一雙漂亮的美腿了。當下半身顯得特別粗壯,這會嚴重影響整體美觀程度。所以怎麼瘦小腿的肌肉就成所有女生們的一大難題…….
【排毒水 - 快速減肥的5大食譜】 【排毒水 - 快速減肥的5大食譜】 2017-05-16 5个排毒水的食谱排毒水是任何有助於沖洗您的毒素系統並改善您的健康的注入水配方。一些排毒水配方有助於您的身體在某些方面(如促進新陳代謝),但主要的有益成分是水。
【教你一招告别大腿内侧肥肉!】 【教你一招告别大腿内侧肥肉!】 2017-05-13 相信很多人討厭大腿內側的肥肉,因為穿上短褲會顯得腿又粗又肥。除了小腹,被公認最難瘦下來的大概就是「大腿內側」了。這招真的很有效!
【 高手處理事情的8個方法!】 【 高手處理事情的8個方法!】 2017-05-11 有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沉默。本來就不需要所有的人都會瞭解你,因此你也沒必要對全世界解釋。做真實的自己就好。
【神奇的瑜伽!15種瑜伽姿勢幫助你掃除贅肉,輕鬆減重!】 【神奇的瑜伽!15種瑜伽姿勢幫助你掃除贅肉,輕鬆減重!】 2017-05-11 不說你不知!瑜伽也是作為一種非常有效的減重運動呢~它能讓你在不知不覺地情況下,悄悄地幫你的體重完美控制下來。今天就介紹大家,15種瑜伽姿式讓你簡單減重,掃除每一寸的贅肉~不說你不知!瑜伽也是作為一種非常有效的減重運動呢~它能讓你在不知不覺地情況下,悄悄地幫你的體重完美控制下來。今天就介紹大家,15種瑜伽姿式讓你簡單減重,掃除每一寸的贅肉~
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