Jonathan 每日既飲食都需要send比教練睇，以便跟進佢既進展。如有需要我地會再安排佢見營養師。
先睇下佢尋日既飲食先~
早餐: 香蕉牛奶玉米片
午餐: 蕃茄涼瓜炒蛋湯米粉
晚餐: 青瓜炒雞肉+雪梨
Jonathan既餐單大致上都無問題，但建議佢係早餐既時候加番雞蛋補充番蛋白質。
* 課程效果須配合均衡飲食和因人而異
Jonathan 每日既飲食都需要send比教練睇，以便跟進佢既進展。如有需要我地會再安排佢見營養師。
先睇下佢尋日既飲食先~
早餐: 香蕉牛奶玉米片
午餐: 蕃茄涼瓜炒蛋湯米粉
晚餐: 青瓜炒雞肉+雪梨
Jonathan既餐單大致上都無問題，但建議佢係早餐既時候加番雞蛋補充番蛋白質。
* 課程效果須配合均衡飲食和因人而異
